Ο καύσωνας “χτύπησε” και το Λεβίδι !!!

Ένα από τα ισχυρότερα κύματα καύσωνα της τελευταίας δεκαετίας που πλήττει την χώρα μας, “χτύπησε” και το Λεβίδι.

Ο υδράργυρος στις 14:00 έδειξε 40΄ βαθμούς κελσίου (!!!)   φαινόμενο εξαιρετικά σπάνιο για το χωριό μας.

Να σημειώσουμε επίσης ότι ο καιρός έδειξε τις διαθέσεις από τις πρώτες πρωινές ώρες, αφού στις 7:30 το πρωί της Πέμπτης η θερμοκρασία ήταν στους 21΄ βαθμούς κελσίου !!!

Για σήμερα λοιπόν και για τις επόμενες 2-3 ημέρες που προβλέπεται να διαρκέσει αυτός ο μίνι καύσωνας, θα θέλαμε να συστήσουμε σε όλους σας και ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες τα παρακάτω :

Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.

Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.

Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.